生活記錄 │ 最近的飲食和活動

 

最近在測試先蛋白質後澱粉的飲食方式，讓自己的飽足感持久點，當然還是要搭配運動，看看是否還需要補充維生素B，同時讓自己維持體態與好心情。

「村裡來了個暴走女外科」
我先看劇再看書，果然內容些許不同，但主旨不變，喜歡小劉醫師寫作的幽默筆法，也開始關注小劉醫師的FB，依然不失風趣的表達。

小劉醫師的作品中，有一書是教導小朋友正確性教育觀念，我覺得直接解說給小孩聽和看是最好的。
附上影片連結https://youtu.be/CXjWcedXPYg